Программа «Тренажерный зал»

Занятия под руководством тренера помогут освоить правильную технику выполнения упражнений и уменьшить риск травматизма.

Программа «Кроссфит»

Система тренировок, которая подразумевает чередование и многократные повторения кардио и силовых упражнений.

Программа «Боевое искусство»

Программа «Силовая аэробика»

Программа «Пилатес»

Комплекс тренингов, направленных на развитие гибкости, силы, выносливости и координации движений без наращивания мышечной массы.

Программа «Скандинавская ходьба»

Разновидность фитнеса, представляющая собой определенную методику ходьбы при помощи специальных палок.

Программа «Легкая атлетика»

Легкая атлетика развивает все группы мышц, улучшает выносливость, гибкость, координацию движений и физическую форму.