Регби

Регби  —  это спортивная игра, целью которой является занесение мяча за линию ворот соперника. Вопреки популярному мнению, это совсем не жестокий, а очень энергичный и зрелищный вид спорта.

Регби учит работе в команде, духу соперничества, быстрой реакции, инициативности и воле к победе.

Для регби нет никаких ограничений: начать тренировки может любой человек, независимо от пола, возраста и физической подготовки.

В чем заключается польза регби?

• Укрепление кровеносно-сосудистой системы
• Повышение выносливости
• Развитие ловкости и реакции
• Укрепление мышц
• Уменьшение массы тела

Помимо развития физических навыков, регби заставляет работать голову, так как для победы важна тактика и стратегия.

Тренировки по регби для начинающих по большей части заключаются в овладении техник обращения с мячом. В тренировки также входит комплекс упражнений из легкой атлетики и занятия на тренажерах.