Оценки физической подготовленности детей 1,5 года
Упражнения для оценки физической подготовленности детей
Вашему малышу полтора года
Считается, что оценка физического развития — единственный положительный показатель здоровья растущего организма и именно он лежит в основе распределения по группам здоровья, а также оценки эффективности профилактических мероприятий.
Ученые едины в том, что для детей до 7 лет показателями являются линейные и весовые характеристики (масса тела, длина тела, окружность грудной клетки и др.) прямо пропорционально связано с уровнем физического развития ребенка.
Для определения уровня физического развития для этого возрастного диапазона следует использовать разработанные для Вашего ребенка росто-весовые таблицы с учетом возраста и пола. Именно в этом возрасте характеристика физического развития линейно-весовыми параметрами является наиболее информативной.
Ниже предлагаются упражнения, которые можно использовать в качестве тестовых для определения уровня физической подготовленности с учетом возраста ребенка.
Тестовый комплекс упражнений
Ходьба
- Ходить прямо по лежащей на полу платформе «степ»;
- Подниматься и спускаться по лестнице (мягкий модуль);
- Всходить на ящик высотой 10см и сходить с него;
- Перешагивать палку, приподнятую на 10-15 см от пола.
Ползание
- Проползать в обруч;
- Проползать 3-4м с опорой на колени и ладони;
- Подползать под мягкий модуль в виде дуги;
- Проползать через «тоннель».
Упражнения с мячом
- Покатывать мяч вперед;
- Бросать мяч двумя руками в горизонтально расположенный обруч ( обруч держит взрослый в руках на расстоянии 30-40 см от ребенка — диаметр обруча 60 см).
- Бросать мяч двумя руками в вертикально расположенный обруч ( обруч держит взрослый в руках на расстоянии 50 см от ребенка , высота 1 м, диаметр обруча 60см).