МЕНЮ
  • Обо мне
  • Сертификаты и личные достижения
  • Программы тренировок
  • Полезные советы
  • Фотоальбом
  • Видео-тренировки

Статьи

  • Главная
  • Полезные советы
  • Библиотека тренера
  • Статьи

КАТЕГОРИИ

  • Библиотека тренера
    • Анатомия и биомеханика
      • Анатомия и физиология позвоночника
    • Питание, диеты, пищевые добавки
      • Диета для силовых видов спорта
      • Диета для циклических видов
    • Статьи
      • Безопасность - это главное!
  • Питание
    • Основы здорового образа жизни
    • Правильное питание вечером
    • Специальные рецепты для повышения гемоглобина
    • Что можно есть после бега
  • Разное для вас
    • О сколько нам открытий чудных готовит просвещения дух!
Статьи

Безопасность - это главное!

Подъемы туловища с поворотом... Кто из нас не знает это упражнение? Долгое время его считали основным для «накачки» пресса. Последние исследования показали, что это упражнение ОПАСНО!

ПОДРОБНЕЕ

    Copyright © Сайт персонального тренера 2018 - 2023. Все права защищены.


    Высшая школа делового администрирования